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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
콩비지국
1인분량
(가식부량 기준,g)
식재료명 영아 유아
마늘, 깐마늘, 생것 0 g 0.5 g
소금 0 g 0.5 g
콩기름 0 g 0.5 g
파, 생것 0 g 3 g
김치, 배추김치 0 g 5 g
비지 g 30 g
⑤⑨

① 배추김치는 적당한 크기로 썬다.
② 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
③ 냄비에 콩기름을 두르고 배추김치와 다진 마늘을 넣고 볶는다.
④ ③에 물을 붓고 끓이다가 콩비지를 넣고 끓인다.
⑤ ④에 파를 넣고 끓이다가 소금으로 간을 한다.

열량 30.19 Kcal  단백질 1.22 g


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