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식단 및 레시피

건강한 급식, 밝은 미래! 구리시 어린이·사회복지급식관리지원센터가 함께합니다.


글작성
달걀양파국
1인분량
(가식부량 기준,g)
식재료명 영아 유아
다시마, 말린것 0.325 g 0.5 g
소금 0.195 g 0.3 g
파, 생것 0.65 g 1 g
멸치, 대멸치, 삶아서 말린것 0.65 g 1 g
양파_생것 6.5 g 10 g
달걀, 생것 9.75 g 15 g

① 다시마와 멸치를 넣고 육수를 끓인다.
② 양파, 파는 적당한 크기로 썬다.
③ 육수가 끓으면 달걀을 풀어 넣고 양파, 파를 넣어 한소끔 더 끓여준다.
③ 소금으로 간을 맞춘다.

열량 27.16 Kcal  단백질 2.67 g


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